El mejor suplemento para quemar grasa abdominal

Eliminar la grasa acumulada alrededor del abdomen puede ser muy difícil para muchos. Sin embargo, ciertos suplementos termogénicos pueden ayudarte a acelerar este proceso.

Uno de los más efectivos es el CLA o ácido linoleico conjugado. Se trata de un ácido graso trans natural que se encuentra principalmente en la carne y productos lácteos de los rumiantes.

Numerosos estudios han demostrado que el CLA tiene la capacidad de reducir significativamente la grasa corporal, manteniendo e incluso aumentando la masa magra. Otros beneficios son:

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  Incrementa los niveles de adiponectina, una hormona que mejora la sensibilidad a la insulina y favorece la oxidación de grasas.
• Mejora la composición corporal al disminuir el porcentaje de grasa y aumentar el músculo esquelético.
• No parece tener efectos secundarios a las dosis recomendadas.

Para obtener resultados, se sugiere tomar entre 3 y 6 gramos diarios de CLA antes de las comidas. También se potencia sus efectos combinándolo con ejercicio aeróbico regular y una dieta saludable.

Como todo suplemento, consulta a tu médico antes de consumirlo para evaluar su conveniencia según tu estado de salud. Adoptando hábitos saludables y el CLA, eliminarás la grasa abdominal.