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La Musculatura Soñada a Fuerza de Disciplina y Sudor

La Musculatura Soñada a Fuerza de Disciplina y Sudor 

Degradado durante años, el fisicoculturismo busca recuperar reconocimiento de la mano de una nueva generación de atletas que se propone como meta un desarrollo más integral



A pesar de haber practicado toda su vida deportes y haber llegado a ser federada en natación, a sus 19 años María Cecilia Montenegro seguía sintiéndose como en su infancia: “La más chiquita de la fila. Quizás por eso a principios de los años ochenta, al entrar a uno de los primeros gimnasios de La Plata donde se practicaba culturismo y catch, Cecilia quedó “fascinada con esos gordos” de musculatura gigantesca que levantaban pesas ahí. Fue entonces que se dio cuenta de que era precisamente eso lo que ella quería hacer. Tres décadas más tarde -con una familia propia, un doctorado en Biomecánica y varios campeonatos nacionales y sudamericanos en su haber-, Cecilia es hoy una de las principales referentes de la disciplina a nivel local y la presidenta de una fundación que ayuda a otros a cumplir el mismo sueño que ella tuvo alguna vez: transformar su cuerpo a fuerza de disciplina y sudor. “En aquellos años el culturismo no tenía nada que ver con lo que es hoy: no había casi mujeres, todo era mucho más rudimentario y había un nivel más pobre, pero a su vez el ambiente en general era mejor.

Beneficios de la Soja




La soja es uno de los alimentos más antiguos y nutritivos del mundo. En el siglo 11 antes de Cristo se consumía principalmente en el norte de China, .A mediados del siglo 18 empezó a comercializarse en Europa y mas recientemente la soja se extiende a occidente en países como EE.UU, entre otros. La soja se utiliza principalmente en la industria para la alimentación animal a pesar del hecho de que es el tercer cultivo más importante en todo el mundo hoy en día menos de 3 % se consume por los seres humanos.

La soja tiene muchas ventajas nutricionales , ya que contiene proteína, fibra y las isoflavonas que tienen efectos positivos sobre el colesterol , la densidad ósea , síntomas menstruales y la menopausia , crecimiento muscular, así como la prevención de ciertos tipos de tumores. Se cree que es un alimento milagroso por los chinos que creen que puede curar enfermedades renales, retención liquida, los resfriados comunes, anemia y úlceras en las piernas.
Para nosotros los culturistas nos gusta por ser una proteína natural con excelente resultados

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