Press Banca: 6 x 6
Remo Barra: 3 x 6
Abdominales con peso 3x25
Suscribirse a:
Comentarios de la entrada (Atom)
Entradas populares
-
Se ha descubierto que el consumo de un suplemento alimentario que incluya el hierro en su fórmula puede incrementar la formación de radicale... -
Son tantos los estereotipos con los que día a día nos manejamos, que parece imposible no dejarse atrapar por ellos. ... -
Sólo recientemente es posible incrementar la absorción de los nutrientes gracias a un ergocéutico desarrollado en los laboratorios de Futu... -
1. Conviene ingerir proteínas a primera hora de la mañana porque no se han ingerido alimentos en un periodo de entre siete y nueve horas. P... -
Si hace unos cuantos años le hubiésemos preguntado al tipo de hombre medio que entrenaba en un gimnasio cual era el grupo muscular que más d... -
Un mayor consumo de proteínas de calidad eleva el ritmo metabólico, lo que favorece la eliminación de grasa. De hecho, los científicos han c... -
Si hay un ejercicio que siempre ha gozado de la aprobación de los expertos en lo referente a ganar fuerza y aumentar la masa muscular, ése n...
-
El magnesio es vital para nuestros huesos, músculos y sistema nervioso. Activador de las enzimas responsables del metabolismo de carbohidrat... -
Las repeticiones son los componentes básicos de cualquier programa de fuerza o de aumento del músculo, pero es algo que muchos levantador... -
Una hormona es una sustancia química secretada directamente en la sangre o la linfa por los llamados glándulas de secreción o endocrinos int...
No hay comentarios.:
Publicar un comentario