Rev Tech de culturismo

El murciano Raúl Pérez gana el Rev Tech de culturismo celebrado en Alicante

 

El murciano Raúl Pérez Soro ha ganado el campeonato Rev Tech de culturismo celebrado en la localidad alicantina de Elda, en la modalidad senior ligero.

Pérez comenzó en el mundo del culturismo hace diez años. Nacido en Pinoso y residente en Molina de Segura se dedica a la preparación física de atletas y de personas que quieran mejorar su condición física.

Madrid Presume del Músculo.


Vienen de todas partes: Estados Unidos, América Latina o Europa. Quieren competir y exhibir sus músculos perfectamente definidos. Muchos intentan imitar al propioArnold Schwarzenegger día a día en los gimnasios y fantasean con colarse en alguna película al estilo del exgobernador de california, ganador en siete ocasiones del'Mister Olympia'.

También hay músculos femeninos porque las mujeres se siguen abriendo paso en este mundo y tienen varias competiciones a lo largo de este fin de semana. Para ellos el culturismo no es solo un deporte sino una forma de vida. El'Arnold Classic Europe' es el gran evento multideportivo por excelencia y por tercer año consecutivo ha regresado a Madrid con 4.000 deportistas de distintas disciplinas:

Strongman, Lucha de brazos, Halterofilia, Cheerleaders, Gimnasia, Kempo, Dance, Pole Dance, Crossfit, Parkour, K1 o MMA, entre muchas otras.

La 'Moda' de Inyectarse Sustancias Dudosas Para Aumentar la Musculatura Cobra Víctimas en Cuba




Este reportaje es tomado de la prensa Cubana.



Nadie puede comprarlo en una tienda ni hacerse un tratamiento en los centros de salud pública, pero los jóvenes que frecuentan los gimnasios saben quién vende y aplica clandestinamente el "aceite de maní", como se llama en la Isla al synthol y a otros productos que aumentan el volumen muscular, reporta la agencia IPS.

La moda de inyectarse diferentes sustancias para tener una musculatura descomunal casi al instante se ha extendido en la Isla. Y ya tiene víctimas.

"La primera vez que usé (synthol) me dio fiebre, escalofríos y vómitos. No pude dormir esa noche. Al otro día el perímetro de mis brazos había crecido un centímetro", dijo a IPS el maestro Yosván Méndez, quien se inyectó aceite en forma intramuscular durante tres meses en 2011. "Nunca más vuelvo a hacerlo. Es un disparate", añadió.

Mujer Sin Brazos Triunfa en el Fitness.

Barbie Thomas es una mujer que a muy temprana edad perdió sus brazos. Sin embargo, es el más claro prototipo de que querer es poder; ya que, a pesar de su discapacidad, comenzó hace algunos años su carrera como fisicoculturista.

Barbie tiene 37 años, y es originaria de Phoenix, Estados Unidos. Cuando tenía tan solo dos años perdió sus extremidades superiores al subir a un transformador en torno a su residencia y tomar los cables de electricidad.

Beneficios de la Soja




La soja es uno de los alimentos más antiguos y nutritivos del mundo. En el siglo 11 antes de Cristo se consumía principalmente en el norte de China, .A mediados del siglo 18 empezó a comercializarse en Europa y mas recientemente la soja se extiende a occidente en países como EE.UU, entre otros. La soja se utiliza principalmente en la industria para la alimentación animal a pesar del hecho de que es el tercer cultivo más importante en todo el mundo hoy en día menos de 3 % se consume por los seres humanos.

La soja tiene muchas ventajas nutricionales , ya que contiene proteína, fibra y las isoflavonas que tienen efectos positivos sobre el colesterol , la densidad ósea , síntomas menstruales y la menopausia , crecimiento muscular, así como la prevención de ciertos tipos de tumores. Se cree que es un alimento milagroso por los chinos que creen que puede curar enfermedades renales, retención liquida, los resfriados comunes, anemia y úlceras en las piernas.
Para nosotros los culturistas nos gusta por ser una proteína natural con excelente resultados

Musculacion, Repeticiones Negativas.






Sólo se puede construir el tejido muscular si usted puede generar contracciones musculares progresivamente más fuertes, por lo que esto exige un énfasis en encontrar maneras de aumentar la intensidad del ejercicio. Esto no se debe confundir con la duración del ejercicio de intensidad máxima de entrenamiento en realidad se acorta el tiempo necesario para lograr el crecimiento muscular al máximo.

El Papel De Las Repeticiones En La Construcción Del Musculo




Las repeticiones son los componentes básicos de cualquier programa de fuerza o de aumento del músculo, pero es algo que muchos levantadores dan por sentado. ¿Con qué frecuencia ve a gente del gimnasio a que asistes a una  velocidad endemoniada, o respiran de cualquier forma o no completa cada repetición correctamente desde el punto de vista técnico? Detrás de las repeticiones hay mucho mas de lo que se puede apreciar a simple vista.


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